O seu guia de bolso de saúde, criado por uma personal trainer.
O Metabolismo Blindado reúne treino do seu nível, referência de alimentação, sono, água e acompanhamento da sua evolução em um só app, com acesso direto à Aline Bouto.
· 7 dias de garantia · Cancele quando quiser
Você não precisa de mais informação solta.
Precisa de um guia do seu tamanho, no seu bolso.
Quando o peso cai, parte do que se perde pode ser massa magra, principalmente com dieta restritiva, com o uso de canetas para emagrecer e com o passar dos anos. E o músculo é um dos grandes aliados do seu metabolismo, da sua força e da sua saúde. Por isso cada parte do app existe para proteger a sua massa magra.
Comer pouca proteína. Sem proteína suficiente, o corpo tem menos material para manter o músculo.
Treinar sem musculação e sem progressão. Sem estímulo crescente, o músculo não tem motivo para ser mantido.
Dormir mal. O sono ruim pode elevar o cortisol e atrapalhar a recuperação e a manutenção do músculo.
Beber pouca água. O músculo é feito em grande parte de água, e a desidratação atrapalha o desempenho do treino.
Não ter condicionamento. Sem ele, fica difícil aguentar o treino de musculação e progredir nele.
Ignorar as fases do ciclo. Em alguns dias você tem mais força e energia, em outros menos, e isso muda o que rende no treino.
Tudo conectado em um só lugar, para proteger o seu músculo enquanto você cuida do seu corpo.
Nada de tabela genérica. O app mostra a sua referência diária de proteína em uma faixa por quilo, as porções de carboidrato do seu objetivo e a sua meta de água em copinhos.
Usa caneta para emagrecer, como o Mounjaro? A referência de proteína ajuda a preservar a massa magra. O app não substitui o acompanhamento do seu médico.
Em alguns dias você tem mais força e energia, em outros menos. O app mostra o calendário e o que a sua fase pode significar para o treino, em textos educativos.
Toque em uma tela para ver ela inteira.
Telas ilustrativas, com dados de exemplo.
Comparação geral com aplicativos de treino, sem citar marcas.
Você não fica sozinha com um aplicativo. Dentro do app você pode chamar o suporte, que chega até a Aline, e entrar na comunidade opcional das alunas, onde ela está presente.
Veja histórias reais de mulheres que decidiram transformar sua rotina, seu treino e sua relação com o processo de emagrecimento.
Experiências individuais. Os resultados variam conforme condições pessoais, alimentação, treino e continuidade.
Sim. O treino começa no seu nível e evolui mês a mês.
O app orienta treino e referência de proteína para quem quer preservar massa magra. Ele não substitui o acompanhamento do seu médico.
Pelo suporte dentro do app e, se você quiser, pela comunidade opcional das alunas.
Sim, quando quiser, sem multa.
Logo após o pagamento você recebe um e-mail com o link e as instruções.